久しぶり！寒天ダイエットです。

ここしばらく、寒天ダイエットの話題に行かなかったのですが！しっかり、取り組んでいました。外出等でどうしても食べられない場合を除いて３食食前に寒天を食しておりました。

　　　
　が！！！！！！！！！

　が～～～～～ん？！？！？！？

って感じです。

体重が７９．××㎏になっているでは有りませんか？食欲の秋と言いますが・・・何故なんでしょう？
心引き締めて行かないと・・・・反省…落ち込むな～～～！

寒天ダイエットその１ コメントとＴＢお願いします。

８月１０日の毎日新聞の記事に「寒天：空前のブーム　ダイエット効果期待で、店先から姿消す」が有りました。

やはり、ＴＶ番組の効果による空前の寒天バブルの傾向になっているようです。

しかし、記事にも書いてありましたが、日本国内の寒天が無くなり海外のものまで買いあさる事態にならなければ・・。また、この日本の異常な寒天の盛り上がりに海外から粗悪な寒天が入ってこないことを願います。

なぜ、日本人は、こうも異常なまでに熱しやすいのか？
と寒天ダイエットが２ヶ月を超えている私が言うことでもないと思いますが・・・。

皆さんのご意見は如何です。

寒天にまつわる面白情報お待ちしています。（ＴＢとコメント）

寒天ダイエット２ヵ月へ コメント＆TBをお願いします。

みなさんおはようございます。
寒天ダイエットを実行して早２ヶ月になろうとしてます。良くここまで続いているな～～！と実感してます。

ただ今の私の寒天の取り方ですが？
これも開始時と変わらず３食食べる前に寒天を食べてます。（無糖珈琲ゼリーに蜂蜜掛けて）
体重も７６．？？㎏ですか？
（夏ですし、夏ばてしないように食べたいものを食べてます）

ところで！

寒天ダイエットは、私のような食べ方（節食ぜず）寒天を食事前に取るだけの生活の場合、どのくらいまでダイエット効果があるのか？

ここで寒天ダイエット実践者の皆さんを広くblogの中に求めたいです。是非実践体験のコメントとTBをお寄せください。お願いします。（食べ方、取り方、効果・・・等々）

寒天ダイエット４９日目（トラックバック野郎に初体験）

「寒天ダイエット未だ、ブーム冷めず！」昨日も
家族で近くのデパートに買い物に出かけて寒天の
棚を見ると・・・？！

甘味の着けてある寒天だけが、その棚をしっかり占領
していました。（粉寒天なし・・・・）

ところが、・・・・「ぬッ？！」

透明な袋に入った少々クリーム色がかった粉がありました。

　　　　と、早速手にすると！

中国製の粉寒天では有りませんか？

今まで、見たことが無かったので・・・・！（驚きです）
ここまで来たか？といった感想を持ちました。

寒天ブームも行きすぎて、何かニュースになるようなことが
起きなければいいな！と思いました。

中国製が悪いと言うわけでないですが、ブームの
行き着く先に・・・ちょっと不安！

現在の体重７６．・・・㎏（一時７５㎏まで行きましたが、
夏の時期しっかり夏ばてしないように考えるとこんな感じですか？）

寒天ダイエット？？日目

おはようございます。
最近、体重計に載ることなく寒天は
食べておりましたが・・・効果は？

　　　と

今朝、体重計に載ってみました。

なんと！なんと！なんと～～～～！

　７５㎏になっていました。
（載り方の間違えか？体重計が壊れたか？と・・・色々操作）

しかし、やっぱり！　　　　７５㎏です。（やってよかった！）

しかし、しかしです。

寒天が巷に無いのです。何処行けば有るのか？
今日は、寒天求めて東奔西走です。

全国何処でも寒天が手に入る情報無いでしょうか？

寒天ダイエット！（エビデンス？）

え～っ！本日７月１７日で当blogも２年目に突入しました。
皆さんのご愛顧を受けまして、ここまで続けることが出来ました。

ただ今、１日平均１００アクセスを超えるようになり
頑張らねば！と思うこの頃です。

記事的には、福祉ネタ中心ですが書きたいことを書いた来ました。
読んで下さる方には、読みづらい事もあると思いますが
これが一番自分らしいと感じています。
これからも宜しくお願いします。

さて、寒天ダイエットも１ヶ月を過ぎ体重も７６．７、８、９㎏を示すように
なり着実に成果がでていると感じています。
（開始時７８．５㎏）
そして、この寒天ダイエット開始中の健康診断の結果が最近
手元に来ましたのでご報告します。
昨年より
　　　　・総コレステロール　　２３８→２０７
　　　　・ＨＤＬコレステロール　５３→５３
　　　　・中性脂肪　　　　　　　７５→１３５
　　　　・ＧＯＴ　　　　　　　　　　１４→１２
　　　　・ＧＰＴ　　　　　　　　　　１９→１７
　　　　・γーＧＴＰ　　　　　　　２１→２１

　　　等全て標準値内でしたが総コレステロールが落ちたことが
良かったです。

このことが、寒天ダイエットの効果のエビデンスになるか？

２年目の記事の最初は、寒天ダイエット！宜しくお願いします。　　　

寒天ダイエット！２６日目

久しぶり寒天ダイエット！ネタです。

今日で２６日目です。
現在、７６～７７の間を行ったり来たりしてます。
食事の取り方も開始時と変わらずです。

３食の食事前に寒天を食べているだけです。
（但し、現在寒天が手に入りづらく「ところてん」を食べています。）

食事の内容は、
　・朝食：トースト、牛乳、珈琲かご飯（１杯）、みそ汁、おかず１品程度・・
　・昼食：お弁当
　・夕食：アルコールとご飯（１杯）、おかず（２～３品）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べてます。
効果が有るのか？ないのか？家族を巻き込んでやっていますので
結構継続してますし、苦痛ではありません。

皆さん、如何ですか？

私の周りでは、寒天が売れてないのでまだブ～～～ムは続いているようです。

実録！寒天ダイエットの道

おはようございます。
ＢＢＳコメント残し、blogを更新していると
ＷＣコールが→↓・・・↑と・・・(-_-;)（３回目）

ただ今、身体のＷＣコールと闘いながら記事書いてます。
今日で１６日目の朝です。

ピア・ダイエット！寒天ダイエットやってる皆さん、成果は・・・・？

体重は、これまでのＷＣで下がり７７．？？㎏に戻りました。（ＷＣ後）
何処まで落ちるかは定かでないですが・・・昨日職場で
計りましたら昼食後のハンディーがあっても７７．・・台でした。

やはり、現在はこの辺りを推移している様子。

結論的に？ですが・・・・やはり・・・・寒天ダイエット効果ありでは！(^_^)v

皆さん如何ですか？
ただ、食べ過ぎは注意しましょう！

※食生活は、３食前に寒天ゼリーを食していますが
他に食事制限してません。食べたいものを食べてます。

寒天ダイエット８日目

今日で寒天ダイエット８日目！
そして、一つの区切りです。健康診断がありまして
体重が７７．２㎏になって(^_^)v

これを寒天ダイエットの成果！と感じるか？
また、昨夜の９時から朝食抜きの結果と取るか？

私は、敢えて寒天ダイエットの成果としたいです。
（もし、成果である！エビデンスされた結果は今日の
採血の結果にも出るであろう！今後要期待）

この暑い時期、寒天ダイエットと暑さで更に
身体には好影響！！

しっかり食べてしっかりダイエット！
今後の報告に期待されたい！
皆さん・・辛いときはピア・ダイエット！

ピア・ダイエット出来ましょう！

ピア・ダイエット（寒天ダイエット４日目）

ピアカウンセリングという言葉がある！

※ピア(Peer)とは「仲間」という意味です。現代のような競争社会において、お互いにサポートし合えるような人とのつながりは、とても大切だと思います。
　ピアカウンセリングとは、何らかの共通点（同じような環境や悩み）を持つ（又は経験した）グループ間で、対等な立場で同じ仲間として行われるカウンセリングです。仲間からサポートされていると感じる場に居ることで、効果的に援助し合ったり、悩みの解決につながったり出来るのです。

と書くと「とっても重い！」

　　が！

こんな企画は、どうだ～～～～！

私のblogタイトルに有るように「遊び感覚」（play feeling)で
「楽しく」「自分らしく」をモットーに「寒天ダイエット」を実践中
の皆さんでそれぞれの状況を「報告し合い」、「励まし合い」
「美味しい食べ方なんか紹介しあって」・・・。

個人で辛く、継続困難なダイエットを・・。
苦痛の多いダイエット仲間でblogでコメントし有ったり、ＴＢして
やるのは如何でしょう？
（楽しさ、継続性、抜群！、blogは貴方を１人にしません）

これぞ！ピア・ダイエット的寒天ダイエットだ！

如何でしょう？(勝手に想って書いてみました）

寒天ダイエット３日目

寒天ダイエット「続行中！」(^^;)
（私のblogの盟友「因島の浜崎あゆみ」さんに習い
記事に「顔文字」挿入し、コメントの「ある意味」
伝達性をアップ↑したい）

１日目月曜日（朝食に）

２日目昨日、火曜日（朝食、昼食、夕食に）因みに（食後＋入浴後で７８㎏）
（ここで、奥さんの貢献に感謝！！私が珍しく「あるある・・」
見たばっかりに！）

３日目本日（朝食・・・？）

となって、おります。

私の食生活は以下の通り！

　・朝食（タイプ１：珈琲、牛乳、パンか、タイプ２：ご飯、お味噌汁、納豆、その他ちょっと・・）
　　かなり少なめか・・・？！

　・昼食（奥さんのお弁当！）周囲の女性の「お弁当」と同じか？少なめか？（個人的比較と
　　周囲のコメントよりの感想で！）

　・夕食（奥さんや祖母（私の親）による手料理、どちらかというと、「野菜」と「魚」と「肉」の
　　バランス良いのか？！晩酌します。ほぼ毎日！！（ビールなら５００？！焼酎ならロック２杯・・）

　（こんな私生活書くの初めてで・・・少々・・・後悔・・・(-_-;)）

　今朝の体重？！７６～７７㎏の間（食前、今blog書きながら、図りました）

私のbestウェイトは、７３．・・㎏だそうです。

ここで、昨日仕事に行き、駐車場でカブトムシを発見？！（年と共に虫嫌いの私ですが、
なぜか？その日に限って、子どもの顔が脳裏をビュッユ！）
　「カブトムシくん！ご免なさい！」と想いながら「捕獲」→・・・・・（お仕事）・・・帰宅！

　子どもに「無言で、ホイッ」・・・「（何＞？怪訝な顔(?_?)・・・!(^^)!」

　嬉しかった！・・・カブトムシ君（ごめんね）<(_ _)>

今朝から寒天ダイエット

昨晩、ＴＶで「寒天」でダイエットと言うことで
朝起きると、奥さん早速寒天ゼリーを作って
有りました。

現在、１８２㎝、７８．５㎏の私結果は？
（何処まで寒天出るかが問題？！）

また、blogもそろそろ１周年になろうとしてます。

１年を期に各曜日で「テーマ」を決めて書いて行こうかな
と考えたいます。
（多様なテーマを書いていましたら、勉強不足を強く
感じるさいきんです。）

Parlux社

シャラポアが契約した香水メーカーです。

木村拓哉愛用だそうです。
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